Run Up 2023!
Es ist wieder soweit: Am Mittwoch, den 12.04.2023 um 19.00 Uhr beginnt auf dem
Parkplatz der Gaststätte „Alter Bahnhof“ in Petershagen
die offizielle Saisoneröffnung des Petershäger Lauftreffs mit dem durch den DLV geförderten
„Run up“.
Laufen ist ein effektives Training für den ganzen Körper und ist ohne großen Aufwand zu jeder Zeit an fast jedem Ort möglich. Und Laufen kann (fast) jeder ! Diejenigen, die durch Übergewicht, Herz-Kreislauf oder Gelenkerkrankungen am Joggen gehindert werden, können den Einstieg über Nordic-Walking schaffen. “ Wie soll ich aber nur loslegen ? “ , fragen sich viele Anfänger und Läufer, die eine längere Sportpause eingelegt haben. Ganz einfach : Laufen und Gehen. Die Gehpause ist ein wichtiger Trainingsbestandteil, den selbst ambitionierte Läufer anwenden. Mit dieser gesunden Variante kommt man schnell und schonend in Schwung oder findet zu seiner alten Form zurück, ohne sich zu überfordern.
Wir lassen unsere Einsteiger dabei natürlich nicht allein im Wald stehen. In einem mehrwöchigen Kurs, werden die Anfänger von unseren lizenzierten Instructoren begleitet. Stufenweise werden die Anforderungen gesteigert und schon nach 3 Wochen beim Nordic-Walking und 8 Wochen beim Laufen können unsere “ Neuen “ mindestens 30 Minuten am Stück laufen.
Wenn ihr euch fürs Laufen oder Nordic-Walking interessiert, dann kommt einfach am 12.04.2023 vorbei. Wir stimmen dann mit euch euren Fitnessstand ab und führen euch schrittweise an unsere Lauf- bzw. Nordic-Walkinggruppen heran.
Gelaufen/Nordic-Walking wird immer eine Stunde, wobei beim Lauftreff Petershagen das Spektrum vom Freizeitläufer bis zum ambitionierten Marathonläufer reicht. Neben dem Laufen wird auch das gemeinsame Erleben und die Geselligkeit groß geschrieben, so dass auch abseits vom Laufen bei gemeinsamen Rad- und Wanderausflügen das Gemeinschaftserlebnis im Vordergrund steht.
Der Lauftreff weist besonders darauf hin, dass die angebotenen Einsteigerkurse Laufen/Nordic-Walking kostenfrei sind und keine Vereinszugehörigkeit besteht.